四街道・佐倉の整体は「カイロプラクティック整体院アムネ」へ

コロナのため、4カ月ほどジムに通わなくなり、油断していましたあせる

朝、店の掃除をするために、しゃがんだら・・・・

コロナの影響

見事に、お尻が裂けました上矢印

替えのパンツを用意していたので、すぐに履き替えましたが、焦りました汗

今は日曜日の朝5~10㎞ランニングはしているのですが、

体脂肪が低すぎると免疫力が下がるため運動量を減らしていたので当然の結果です・・・

家だとあまりやる気が起きないのですが、筋トレ再開しますグッド!

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