自律神経を整えるための姿勢改善の秘訣
2024/10/31
歪み姿勢骨盤
膝腰痛頭痛自律神経猫背不眠
現代社会において、ストレスや不規則な生活習慣が増え、自律神経のバランスを崩しやすくなっています。自律神経とは、心拍数や呼吸、消化などを無意識のうちに調整し、私たちの体調や感情に大きな影響を与える神経系統を指します。自律神経は「交感神経」...